La thérapie APO pour qui ?
La thérapie APO s’adresse à toute personne qui ne veut plus vivre dans une souffrance psychologique persistante, nouvelle ou récurrente, avec parfois des symptômes physiques, et qui souhaite aller mieux.
Ces moments de souffrance peuvent avoir des origines différentes:
- Sentiment d’échec ou d’insatisfaction.
- Peurs, angoisse, anxiété, tristesse.
- Problèmes de travail, licenciement.
- Burn-out, Bore-out, Brown-out.
- Dépression.
- Symptômes psychosomatiques.
- Difficultés relationnelles.
- Problèmes de couple, séparation, divorce.
- Deuil.
- Ou d’autres événements douloureux.
Ces moments de vie peuvent alors devenir des occasions pour ceux qui le souhaitent d’apprendre à mieux se comprendre et à prendre soin d’eux de la façon dont ils en ont besoin.
A quel rythme ?
A votre rythme.
Une fréquence de 2 à 4 séances par mois est souvent recommandée en début de thérapie.
Pour quelle durée ?
Il n’y a pas de durée prédéfinie, elle vous est propre, et vous être libre d’arrêter la thérapie au moment où c’est juste pour vous.